3 Phương pháp tập cơ bắp hiệu quả cho nam

3 Phương pháp tập cơ bắp hiệu quả cho nam

Bạn muốn Tập Cơ bắp phát triển nhanh  nhất? Vậy đây là những kiến thức bắt buộc bạn phải biết để cơ phát triển tối ưu.chúng ta đã biết rằng: Tập Cơ bắp, cũng như bất cứ sự thay đổi...

Xem tiếp

SQUAT SÂU CÓ GÂY HẠI LÊN ĐẦU GỐI KHÔNG ?

Squat sâu có gây hại lên đầu gối không?Đây là câu hỏi rất khó trả lời và lời đáp tốt nhất có lẽ là, nó còn tùy. Các giai đoạn khác nhau khi squat gây stress lên đầu gối theo...

Xem tiếp

16 anh hào tiến vào vòng 1/8 World Cup 2018: Họ là những ai?

World Cup 2018 đã xác định được trọn vẹn 16 đội bóng vượt qua vòng bảng, tiến vào vòng knock-out đầu tiên. 16 đội bóng ấy đã trình diễn ra sao, xuất sắc như thế nào trên đất Nga?16 anh...

Xem tiếp

Tin nóng World Cup 2018 ngày 20/6: Casillas mỉa mai Ronaldo ăn mừng quá lố

Casillas mỉa mai Ronaldo ăn mừng quá lốThủ thành huyền thoại Iker Casillas mỉa mai Cristiano Ronaldo trong trận hòa 3-3 giữa Bồ Đào Nha và Tây Ban Nha: "Cậu ấy ăn mừng cứ như thể đã giành được chiến...

Xem tiếp